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纪妍 主任医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
产前诊断中心
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怀孕三个月腿抽筋可能是缺钙、着凉、劳累、腿部受压、激素变化等原因导致，以下为您详细介绍。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2017-09-12 14:20
1.缺钙：孕期胎儿发育需大量钙，母体钙摄入不足易抽筋。可多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品。
2.着凉：腿部受寒会使肌肉收缩，引发抽筋。注意保暖，睡眠时盖好被子。
3.劳累：孕期活动量大，腿部肌肉疲劳易抽筋。适当休息，避免久站或过度行走。
4.腿部受压：长时间压迫腿部血管和神经，影响血液循环，导致抽筋。注意调整睡姿。
5.激素变化：孕期激素水平改变，影响肌肉兴奋性，可能引起抽筋。这通常是生理现象。
孕期腿抽筋较为常见，通过上述方法多可缓解。如症状严重或持续不缓解，建议及时就医。
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