-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
-
工作后晚上多梦且早上睡不醒，可能由心理压力、不良睡眠习惯、环境因素、身体疾病、饮食不当等导致。 1.心理压力：工作带来的紧张、焦虑等情绪，会影响大脑神经功能，导致多梦睡不醒。比如工作任务繁重、人际关系复杂等。 2.不良睡眠习惯：睡前长时间使用电子设备、熬夜等，打乱生物钟，影响睡眠质量。 3.环境因素：卧室噪音大、温度不适宜、光线过强等，都不利于良好睡眠。 4.身体疾病：如神经衰弱、贫血、甲状腺功能异常等，可能影响睡眠。 5.饮食不当：晚餐过饱、睡前吃辛辣油腻食物或喝咖啡等，会加重肠胃负担，影响睡眠。 总之，要改善这种情况，需先找到具体原因。保持良好心态，养成规律作息和健康饮食的习惯。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，排查是否存在疾病。
2024-10-24 12:14
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
左手、左臂发病应如何应对？
左手四个指尖麻木是什么原因引起？
右腰发凉麻木的原因及应对方法是什么？
头有点左偏是否由小时候睡觉导致？
臀部靠近腰部长痘应如何处理？
月经期间肚子发胀且四肢无力是什么原因？
腿老抽筋应如何有效缓解？
头顶发麻、疼是什么原因导致的？
左手和左脚轻微发麻是什么原因？
腿容易发抖的原因有哪些？
高压氧治疗面瘫是否有效？
会阴处皮肤里长硬块应如何处理
甩手时左手小手指发麻应如何处理
经常产生幻觉、健忘、记忆模糊怎样治疗
62 岁母亲头晕目眩失眠多梦等是何因？
肩关节麻痛是何原因？
结节性硬化无遗传能否治愈？
双脚麻木无知觉是什么原因造成的？
如何缓解长期存在的腰部疼痛？
记忆力减退应如何有效治疗？