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回答1
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李艺 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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经常失眠的原因多样，包括心理、生理、环境、生活习惯和疾病等。治疗方法也有多种。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2017-09-12 23:33
1.心理因素：压力、焦虑、抑郁等情绪问题易导致失眠。可通过心理疏导缓解。
2.生理因素：生物钟紊乱、激素失衡等。需调整作息，必要时药物调节。
3.环境因素：噪音、光线过强等。改善睡眠环境有助于改善失眠。
4.生活习惯：睡前使用电子设备、饮食不当等。养成良好习惯很重要。
5.疾病因素：如神经衰弱、呼吸暂停综合征等。需治疗原发病。
失眠原因复杂，治疗需综合考虑。建议先就医明确原因，再选择合适治疗方法。
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