糖尿病患者日常饮食要注意哪些方面？
2017-09-20 09:55
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最近发现自己特别容易口干舌燥每顿饭都吃的特别多但是不一会儿就感觉十分的饿晚上还经常尿频、尿急特别难受在单位的检查出自己血糖很高医生说我得的是糖尿病平时饮食习惯上都要注意 什么 ？？？？
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回答1
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宁锂
九江泌尿科医院
糖尿病
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糖尿病患者的饮食需要综合考虑多种因素，如食物选择、进食量、进餐时间、烹饪方式、糖分摄入等。 1.食物选择：多吃蔬菜，如菠菜、芹菜、西兰花等；适量摄入优质蛋白，如鱼、禽、蛋、瘦肉；主食粗细搭配，增加全谷物和杂豆类。 2.进食量：控制每餐的总热量，根据个人情况计算。 3.进餐时间：定时定量，规律进餐，避免暴饮暴食。 4.烹饪方式：尽量选择清蒸、煮、炖，少用油炸、油煎。 5.糖分摄入：严格限制添加糖，如白糖、红糖、蜂蜜等。 6.避免高糖水果：如香蕉、荔枝、桂圆等。 7.控制饮酒：尽量不饮酒，若饮酒应计算酒精所含热量。 总之，糖尿病患者的饮食控制是一个长期的过程，需要患者有足够的耐心和毅力，同时定期监测血糖，根据血糖情况调整饮食方案。
2024-10-14 22:28
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