血糖高吃哪些食物利于降糖，桑叶水能否降糖及饮用量
2017-09-20 10:12
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请问 血糖高， 吃什么食物对降血糖好。还有桑叶水可以降血糖吗？一天喝多少最为好。 谁知道的话告诉一下 谢谢！！！
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回答1
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宁锂
九江泌尿科医院
糖尿病
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血糖高的患者，可通过饮食调节来辅助控制血糖。适合的食物包括蔬菜、粗粮、部分水果、豆类和坚果等。桑叶水可能有一定辅助降糖作用，但效果因人而异。 1.蔬菜：如菠菜、芹菜、苦瓜等，富含膳食纤维，能延缓糖分吸收。 2.粗粮：像燕麦、糙米、玉米等，升糖指数低，增加饱腹感。 3.水果：选择苹果、柚子、草莓等，含糖量相对较低。 4.豆类：例如黑豆、红豆、绿豆，富含蛋白质和膳食纤维。 5.坚果：适量食用杏仁、核桃、腰果，富含健康脂肪和蛋白质。 6.桑叶水：其含有一些活性成分可能对血糖有调节作用，但不能替代药物治疗。饮用量没有明确标准，一般建议每天不超过 500 毫升。 总之，血糖高的患者要综合饮食管理，不能单纯依赖某一种食物或饮品来降糖。同时，要定期监测血糖，遵医嘱进行治疗。
2024-10-14 19:46
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