白癜风患者不能吃辛辣刺激性食物，如大蒜，洋葱，辣椒等，富含维生素，c的水果也要少吃，如桔子，猕猴桃，樱桃，柠檬，应该多吃花生核桃，黑芝麻动物内脏等，能够促进黑色素的生成。

刚发现脖子上有小块白癜风，除积极治疗外，还需注意避免暴晒、减少皮肤损伤、保持良好心态、规律作息、合理饮食，同时要注意部分食物忌口。 1.避免暴晒：长时间暴露在阳光下，尤其是紫外线强烈时，可能加重病情。出门应使用防晒霜、遮阳伞等。 2.减少皮肤损伤：外伤可能引发同形反应，导致白斑扩散。日常要注意避免摩擦、划伤皮肤。 3.保持良好心态：精神紧张、焦虑等不良情绪可能影响病情。学会放松，通过适当运动、听音乐等方式缓解压力。 4.规律作息：熬夜会影响免疫系统，导致病情不稳定。保证充足睡眠，有利于身体恢复。 5.合理饮食：少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等；少吃富含维生素 C 的食物，如橙子、柠檬等；可多吃一些富含微量元素和酪氨酸的食物，如黑豆、黑芝麻等。 总之，对于白癜风，要综合多方面进行护理，有助于控制病情，促进恢复。但每个人的情况不同，如有疑问，建议及时咨询医生。

平时注意较不要接触维生素C的食物，富含维生素C的食物如桔子、西红柿、葡萄、山楂、猕猴桃等。过酸或过辣的食物也可能影响病情与治疗效果，不利于白癜风的治疗效果比如，烟、酒、辣椒。提倡用铜质餐具。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛、兔、猪、瘦肉）、动物肝脏、蛋、奶、菜（萝卜）。