保持心情舒畅才是重要了的，多纤维为主，保持多样化，禁忌油腻肥厚、刺激，减少咖啡巧克力茶、烟酒等，尽量的避免受刺激

癫痫病患者的养生常识包括合理饮食、规律作息、适度运动、保持良好心态、避免诱发因素等。 1.合理饮食：多吃富含营养且易消化的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、浓茶等可能诱发癫痫发作的饮品。 2.规律作息：保证充足的睡眠，每天按时入睡和起床，避免熬夜和过度劳累。 3.适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、太极拳等，增强体质，但要避免剧烈运动和高风险运动。 4.保持良好心态：积极乐观面对疾病，避免焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、阅读等方式放松心情。 5.避免诱发因素：远离强光、强声刺激，避免长时间看电视、玩电子游戏。注意保暖，防止感冒发烧。 总之，癫痫病患者要重视养生，通过养成良好的生活习惯，有助于控制病情，提高生活质量。但同时也要遵医嘱进行规范治疗。

保持良好的生活习惯很重要，平常也要少洗冷水澡，热量不能散发而滞留体内，引起高热，还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足，引起癫痫病发作