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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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患有腰肌劳损，可通过休息、物理治疗、药物治疗、运动康复和中医治疗等方式促进病情好转。 1.休息：保证充足的睡眠，避免腰部过度劳累，减轻腰部肌肉的负担。 2.物理治疗：如热敷、按摩、红外线照射等，能促进腰部血液循环，缓解肌肉紧张。 3.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻疼痛和炎症。 4.运动康复：进行腰部肌肉的伸展和强化训练，如小燕飞、五点支撑等，增强腰部肌肉力量。 5.中医治疗：包括针灸、拔罐、推拿等，有助于疏通经络、调和气血。 总之，腰肌劳损的治疗需要综合多种方法，并在治疗过程中注意保持良好的姿势和生活习惯。如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
2024-10-14 13:15
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