绝经有什么特别要注意的地方吗？_即问即答

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绝经有什么特别要注意的地方吗？

2016-03-12 19:02 点击扫描二维码更精彩

疾病：绝经

问题：

绝经有什么特别要注意的地方吗？

回答1
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张帝开主任医师

中山大学附属第六医院

三级甲等

妇科

绝经对于适龄女性来说是正常的生理现象，绝经之后，雌激素降低，除围绝经症状（如潮热、盗汗、失眠等）可加重外，还容易诱发骨质疏松，所以注意休息，饮食上适量补充一些含有天然雌激素、胶原蛋白等的食物，也多晒太阳，促进钙质吸收，适量参加户外运动，保持良好的心态，这些对保养身体、延缓衰老有一定帮助。
2016-03-13 13:40

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回答2
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吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

你好，绝经特别要注意：女性进入绝经期是卵巢功能衰退的表现，一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品，饮食调理不可挑食、偏食、厌食，尤其是减肥的女性更要注意合理饮食。注意规律作息，适当锻炼，放松心态，愉悦生活为好。
2016-03-14 13:28

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就医问药

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