绝经后骨质疏松应如何应对？_即问即答

即问即答

绝经后骨质疏松应如何应对？

2024-10-09 15:27 点击扫描二维码更精彩

疾病：骨质疏松

问题：

绝经后骨质疏松怎么办？

回答1
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吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

绝经后骨质疏松是由于雌激素水平下降导致骨量减少、骨组织结构破坏。应对方法包括饮食调整、运动锻炼、药物治疗、补充钙剂和维生素 D、定期检查等。 1.饮食调整：多摄入富含钙、蛋白质的食物，如奶制品、豆制品、鱼类等。 2.运动锻炼：进行适量的有氧运动和力量训练，如散步、慢跑、瑜伽、举重等，增强骨骼和肌肉力量。 3.药物治疗：可使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸、利塞膦酸钠等抑制骨吸收的药物，以及特立帕肽等促进骨形成的药物。但药物使用需遵医嘱。 4.补充钙剂和维生素 D：有助于维持骨骼健康，可通过食物或补充剂获取。 5.定期检查：监测骨密度变化，以便及时调整治疗方案。绝经后骨质疏松需要综合管理，患者应重视并积极采取措施，改善生活方式，配合医生治疗，预防骨折等并发症的发生。
2024-10-09 17:27

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回答2
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张帝开主任医师

中山大学附属第六医院

三级甲等

妇科

绝经后由于雌激素的减少，女性患上骨质疏松的比例增加，为了预防这种情况，在饮食上需要多补充一些钙含量高的食物，平时也要多晒晒太阳，多运动。
2024-10-10 00:10

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