糖尿病患者选择水果时，要考虑水果的含糖量、升糖指数、血糖控制情况、食用时间和食用量等。 1.含糖量：优先选择含糖量较低的水果，如草莓、柚子、柠檬等。避免食用含糖量高的水果，如香蕉、荔枝、桂圆等。 2.升糖指数：选择升糖指数低的水果，像苹果、梨、樱桃等。升糖指数高的水果如西瓜、菠萝等要少吃。 3.血糖控制情况：血糖控制良好时可适量吃水果，若血糖过高则暂时不宜吃。 4.食用时间：一般在两餐之间或运动后吃水果，避免餐后立即吃。 5.食用量：每天的水果摄入量应控制在 200 克以内。 总之，糖尿病患者只要合理选择水果，并控制好食用量和时间，是可以在享受水果美味的同时，保持血糖稳定的。

要少吃，切忌一次大量地吃。比如：西瓜虽含糖量较少，但吃上500克，就相当于香蕉100克，梨170克了，所以食量要控制。　　切忌空腹及餐后吃水果，可在两餐之间食用，一般上午9点到9点半，下午3点到4点。　　视病情而吃：血糖控制不好时尽量不吃，如果能在吃水果前及吃水果后2小时测血糖，对了解自己能不能吃水果、吃水果有没有过量有帮助。　　选择低糖水果。　　计算热量，限制总数。要把水果的热量在总的热量里，如：每天吃200克水果，如梨、苹果、桃子等，可减少主食25克，不宜每餐都吃水果。