糖尿病患者在飞机和火车上是否要做一些运动？_即问即答

即问即答

糖尿病患者在飞机和火车上是否要做一些运动？

2016-02-27 06:16 点击扫描二维码更精彩

疾病：糖尿病

问题：

糖尿病患者在飞机和火车上是否要做一些运动？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

沈洁主任医师

南方医科大学第三附属医院

三级甲等

内分泌代谢科

预定靠走道座位：连续飞行数小时会增加深脉血栓（DVT）及腿部血栓危险。糖尿病患者更应该多走动走动，最好预定靠走道座位。如果可能的话，糖尿病患者可以请求调换空间相对较大的经济舱出口行列座位，以便更好地伸展双腿。　　电子表提示时间：在飞机上睡觉或者看电影，时间就过得很快。糖尿病患者最好戴一只可闹铃的电子表，一个小时或一个半小时提醒一次，以便起身走动走动或上上厕所。　　半小时做一次“脚操”：糖尿病患者在飞机上最好每半小时做一次“脚操”。具体动作为：1、双脚跟着地，脚趾尽量上翘。2、一只脚慢慢抬起，用脚趾在空中划圈。之后换另一只脚，重复动作。3、脚趾着地，一只脚跟尽量上抬。换另一脚，重复动作。
2016-02-27 06:41

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回答2
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吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

你好，糖尿病患者更应该多走动走动，最好预定靠走道座位。如果可能的话，糖尿病患者可以请求调换空间相对较大的经济舱出口行列座位，以便更好地伸展双腿。另外，糖尿病患者在飞机上最好每半小时做一次“脚操”。
2016-02-29 05:21

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