糖尿病患者适宜的饮食有哪些？_即问即答

即问即答

糖尿病患者适宜的饮食有哪些？

2024-10-21 17:44 点击扫描二维码更精彩

疾病：糖尿病

问题：

糖尿病吃什么好？

回答1
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吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

糖尿病患者的饮食应注重营养均衡、控制总热量、选择低糖低脂食物，包括蔬菜、全谷物、优质蛋白、低糖水果和健康脂肪等。 1.蔬菜：如菠菜、芹菜、西兰花等，富含维生素、矿物质和膳食纤维，能提供饱腹感，且升糖指数低。 2.全谷物：像燕麦、糙米、全麦面包等，富含膳食纤维，消化吸收慢，有助于稳定血糖。 3.优质蛋白：例如鱼肉、鸡肉、豆类，可提供必需氨基酸，增强体质。 4.低糖水果：如苹果、梨、柚子等，适量食用能补充维生素和微量元素。 5.健康脂肪：橄榄油、亚麻籽油等，有助于调节血脂。总之，糖尿病患者要合理搭配饮食，控制食物摄入量，保持血糖稳定。同时，定期监测血糖，根据血糖变化调整饮食方案。
2024-10-21 19:44

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回答2
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张华主任医师

广州医科大学附属中医医院

三级甲等

肿瘤科

宜控制糖的摄入，蛋白质和脂肪可以和平时一样，饥饿时以蔬菜、肉食充饥，可吃鸡毛菜、小白菜、大白菜、油菜、青菜、莴笋、空心菜、水芹菜、韭菜、藕、白萝卜、西红柿、瘦肉、豆类、鸡蛋、花生等；宜多吃清淡蔬菜和具有治疗作用的食品，如山药、冬瓜、小麦、绿豆、枸杞头、马兰头、菊花脑、猪肚、猪胰；宜以木糖醇、糖精、甜叶菊调味代糖；宜用豆油、花生油、茶油、菜籽油、玉米油等素油作烹调油。
2024-10-22 10:03

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