鼻出血是可以预防的，可通过保持鼻腔湿润、避免鼻部损伤、控制基础疾病、调整生活习惯、合理饮食等方式进行预防。 1.保持鼻腔湿润：干燥的环境容易导致鼻腔黏膜干裂出血。可使用生理性海盐水喷鼻剂，增加室内空气湿度。 2.避免鼻部损伤：不要随意挖鼻，避免鼻部受到外力撞击。 3.控制基础疾病：高血压患者要规律服药，控制好血压；血液系统疾病患者要积极治疗原发病。 4.调整生活习惯：作息规律，避免熬夜和过度劳累；戒烟限酒。 5.合理饮食：多吃蔬菜水果，补充维生素 C、K 等，少吃辛辣刺激性食物。 总之，预防鼻出血需要从多方面入手，养成良好的生活习惯和鼻部护理习惯。如果出现频繁鼻出血或出血量大难以止血，应及时就医。

可以，鼻出血的预防要从内在因素、外部环境等多方面着手。 对于有自身疾病的患者而言，如鼻炎、鼻窦炎等，要积极治疗疾病;若为外在因素，一些不良习惯如抠鼻子可造成鼻粘膜的损伤而引起出血，此时应教育孩子尽快改掉坏习惯;有的孩子偏食、挑食，可因维生素缺乏而致鼻出血，应教育小孩子不要偏食、挑食，多吃富含维生素的蔬菜水果以减少鼻出血的发生。另外，因夏天气候炎热，或冬季天气干燥，都会因气候原因而导致鼻出血，因此夏季要注意多饮水，室外活动时应避免太阳的暴晒;冬季室内空气干燥可使用加湿器或开窗通风，不要让室温过高，保持空气的湿度，这些措施都有利于减少鼻出血的发生。环境因素不能忽视，粉尘过多如水泥厂、面粉厂等，有毒环境下也要尽量带口罩，避免伤及鼻腔粘膜。