心绞痛发作时，应立即停止活动、保持冷静、舌下含服硝酸甘油、休息并采取舒适体位、尽快呼叫急救。 1. 立即停止活动：避免继续增加心脏负担，减少心肌耗氧量。 2. 保持冷静：紧张和焦虑会导致心跳加快，加重病情，要尽量放松心情。 3. 舌下含服硝酸甘油：这是缓解心绞痛的常用药物，能迅速扩张冠状动脉，增加心肌供血。 4. 休息并采取舒适体位：如半卧位或平卧位，有助于减轻心脏负担。 5. 尽快呼叫急救：如果症状持续不缓解或加重，需及时送往医院进行进一步治疗。 总之，心绞痛发作是一种紧急情况，患者和家属应熟悉应对方法，争取在最短时间内采取有效措施，降低风险。

心绞痛发作时应立即就地休息，不要惊慌失措，这样可以减少心肌耗氧，使心绞痛缓解。如身边有药，应立即舌下含服硝酸甘油l片，一般2-3分钟起见效，5分钟达到高峰，持续30分钟。如果含服l片无效，可以再含服l片，但不要连续含服3片以上。严重的心绞痛，含服硝酸甘油无效时，可吸入亚硝酸异戊脂1支。亚硝酸异戊脂是一种油状液体，装在玻璃安瓿内，用时放在小手帕或小块布内，压破安瓿，油状液体立即挥发成为气体，可以从鼻腔吸入。此药扩张血管作用快而强烈。10-20秒即见效，可持续7-8分钟。吸入后心绞痛常可以迅速缓解。但有引起心动过速、低血压等副作用，因此，不要轻易使用。　　中药冠心苏合丸、苏冰滴丸、救心丸、宽胸气雾剂等，大多有芳香开窍、宽胸理气作用，在心绞痛发作时亦可试用。　　通过以上自我救护，心绞痛未能得到控制时，应怀疑是心肌梗塞，家人应马上打电话请急救中心的医生前来抢救。