房颤是一种常见的心律失常疾病，其症状多样，包括心慌、心悸、头晕、乏力、呼吸困难等。自我判断房颤可从心跳节律、症状表现、基础疾病等方面入手。 1. 心跳节律：正常心跳是规律整齐的，房颤时心跳变得紊乱、不规律，有时快有时慢。 2. 症状表现：心慌是常见症状，感觉心跳快且乱；心悸可伴有胸闷；头晕可能因心脏供血不足；乏力是身体能量供应受影响；呼吸困难在严重时出现。 3. 基础疾病：本身有高血压、冠心病、心脏瓣膜病等基础病的人群，出现上述症状更要警惕房颤。 4. 脉搏测量：触摸脉搏，若脉搏跳动极不规律，强弱不等，可能是房颤。 5. 发作特点：房颤可能突然发作，也可能持续存在，发作频率和持续时间因人而异。 总之，房颤的症状和自我判断方法需要综合考虑。若怀疑有房颤，应及时就医，通过心电图等检查明确诊断。早期发现和治疗有助于预防并发症。

发生房颤，有的人会觉得不舒服，有的人没有任何的感觉，大多数的不舒服，有点类似心慌、心悸，自己感觉好像心脏在“乱跳”；另外摸脉搏（号脉）发现脉搏跳动不整齐，多数人脉搏不整齐是早搏导致的，所以如果觉得自己心脏“乱跳”，脉搏不整齐。最好到医院做心电图，医务人员可以快速帮你判断是否得了房颤。　　另外，医生通过听诊可以判断出是否发生房颤。发生房颤，可表现出心跳的快慢不一，脉搏短促等，也就是平常说的心跳的频率快于脉搏的频率，发生这种情况就可以初步判断是房颤。