针灸减肥的见效时间因人而异，受多种因素影响，如个人体质、肥胖程度、针灸频次、饮食控制和运动配合等。 1.个人体质：不同人的新陈代谢速度不同，体质较好、代谢旺盛的人可能见效较快。 2.肥胖程度：轻度肥胖者相对重度肥胖者，减肥效果可能更明显，见效时间也可能更早。 3.针灸频次：规律且适当增加针灸次数，通常能更快促进身体代谢，加快减肥进程。 4.饮食控制：在针灸期间，严格控制高热量、高脂肪食物摄入，有助于更快看到减肥效果。 5.运动配合：积极进行有氧运动和力量训练，能增强针灸减肥的作用，缩短见效时间。 总之，针灸减肥需要综合多种因素来判断见效时间，不能一概而论。患者应保持耐心和信心，在专业医生的指导下进行针灸减肥，并配合健康的生活方式。

针灸减肥的主要疗程3个月左右，大致分为三期：第一期为1-3个疗程。这一阶段，体重下降比较快，一般可以达到5%-10%左右的减重效果。第二期是在第4-5个疗程之间，这一阶段体重可能会出现比较稳定的情况。这个过程其实就是一个体内脂肪重新分布的过程，通俗来说就是塑身纤体的过程，这时患者的腰围，臀围等逐渐达到匀称。这一阶段过后，体重将会继续以比较稳定的速度下降。