小儿呕吐时饮食宜清淡、易消化，忌油腻、辛辣、生冷、刺激性食物，以及不易消化的食物。具体包括以下方面。 1.宜清淡：如米粥、清汤面等，能减轻肠胃负担。 2.宜易消化：像蒸蛋、豆腐等，容易被肠胃吸收。 3.宜少量多餐：避免一次进食过多，加重呕吐。 4.忌油腻：如油炸食品，不易消化，会加重肠胃不适。 5.忌辛辣：辣椒、胡椒等会刺激肠胃，加重呕吐症状。 6.忌生冷：冰淇淋、冷饮等易导致肠胃痉挛，引起呕吐。 7.忌刺激性食物：咖啡、浓茶等会刺激肠胃黏膜。 8.忌不易消化食物：如糯米制品、坚果等，难以消化。 总之，小儿呕吐期间合理安排饮食有助于恢复，家长要密切观察孩子的情况，如有异常，及时就医。

小儿呕吐饮食应注意以下这些情况：　　1、呕吐轻者给易消化的流质或半流质食物，少量多次进食为宜。　　2、对顽固的呕吐，开始应禁食4-6小时，多次小量饮用凉开水或糖水，温水最容易引起呕吐，而喝冰水或吃冰块不易呕吐。　　3、呕吐时宜进食富有营养的流质食物或加少许生姜汁，宜少量多次进食。　　4、饮食宜定时定量，不宜太饱，不要过食辛辣肥腻之物。　　5、哺乳不宜过急，防止吞进空气。哺乳后，可抱正身体，轻拍背部，使吸入的空气得以排出。　　6、给药时，药液不要太热，服药宜缓，可采取少量多次法，必要时可服一口、停一下，然后再服。　　7、呕吐患儿可给予进食陈皮煲白粥、柿蒂竹茹煎水代茶等以止呕。