长期失眠且记忆力差，神经衰弱如何治，不治怎样
2017-09-19 15:48
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我长期失眠，记忆力也不好，去医院检查都说没有问题，有的大夫说我是神经衰弱，我想问一下这种情况怎么治疗，不治疗的话会怎么样
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回答1
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侯静 副主任医师
济南舜天祥医院
精神科
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长期失眠、记忆力不好且被诊断为神经衰弱，可能由多种因素引起，如心理压力、不良生活习惯、环境因素、神经递质失衡、遗传因素等。治疗方法包括心理调节、生活方式改变、药物治疗等。若不治疗，可能会对身心健康造成严重影响。 1.心理压力：工作、学习、生活中的压力过大，导致精神紧张，易引发神经衰弱。应学会合理调节情绪，通过冥想、瑜伽等方式放松。 2.不良生活习惯：经常熬夜、过度劳累、饮食不规律等，会影响身体机能。要保持规律作息，均衡饮食，适当运动。 3.环境因素：嘈杂、不舒适的居住或工作环境也可能是诱因。尽量创造安静、舒适的环境。 4.神经递质失衡：大脑中某些神经递质如血清素、多巴胺等分泌异常。可在医生指导下使用调节神经递质的药物，如谷维素、维生素 B1 等。 5.遗传因素：部分人由于遗传易患神经衰弱。需要更加注重日常的身心调养。 总之，神经衰弱需要综合调理。患者应积极面对，及时采取有效的治疗措施，改善生活质量。若放任不管，症状可能会逐渐加重，影响正常的工作和生活，甚至导致焦虑、抑郁等更严重的精神障碍。
2024-10-14 23:43
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