身上总有“鸡皮肤”，可能是由遗传因素、皮肤干燥、缺乏维生素 A、内分泌失调、角质代谢异常等引起的。 1.遗传因素：部分人由于遗传，天生皮肤角质蛋白的代谢存在异常，导致毛囊周围角质增厚，形成“鸡皮肤”。 2.皮肤干燥：环境干燥或自身保湿不足，皮肤缺水，使得角质代谢不畅，容易出现“鸡皮肤”。 3.缺乏维生素 A：维生素 A 对皮肤的正常代谢很重要，缺乏时可能影响角质的脱落，引发“鸡皮肤”。 4.内分泌失调：比如体内激素水平失衡，会影响皮肤的状态，增加“鸡皮肤”出现的概率。 5.角质代谢异常：皮肤角质更新速度异常，老化角质堆积在毛囊口，就会形成“鸡皮肤”。 “鸡皮肤”虽然不影响健康，但可能影响美观。如果症状严重，可咨询医生，在医生指导下选择合适的治疗方法。平时要注意皮肤保湿，多吃富含维生素 A 的食物。

毛周角化病俗称“鸡皮肤”，好发于大腿、上臂的外侧、背部以及面部耳朵以前的部位。表现为一些针头大小、顶部尖的毛囊性丘疹，顶端有一个灰褐色或灰白色的圆锥状角质栓，剥去角质栓后留下一个微小的杯形凹窝。这种皮肤病通常不痛不痒，也不会病变，秋冬季会较明显。“毛周角化病”多认为与常染色体显性遗传有关。治疗上可以服用维生素A、D、E类，局部可以外用一些抗角化过度和滋润的药膏，譬如维A酸乳膏和复方蛇脂软膏等混合涂擦，但这种病现在还无法根治。　　另外，平时生活中注意个人卫生，秋冬季时应避免过于频繁的洗澡，以免致皮肤更加干燥。每天可以涂抹高度滋润的护体乳霜，一个月左右进行一次去角质的护理。饮食上要多摄入蔬菜、水果等。　　建议到正规医院进行咨询，以明确小疙瘩是不是“鸡皮肤”。