痤疮患者在饮食方面需要注意，避免食用高糖、高脂肪、辛辣刺激、奶制品、发物等食物。 1.高糖：如糖果、蛋糕、甜饮料等，摄入过多会导致血糖升高，刺激胰岛素分泌，进而促进皮脂分泌，加重痤疮。 2.高脂肪：像油炸食品、肥肉等，会增加皮脂的产生，使毛孔堵塞，痤疮加重。 3.辛辣刺激：辣椒、花椒等，容易引起皮肤炎症反应，导致痤疮恶化。 4.奶制品：牛奶、奶酪等，其中的某些成分可能会促进胰岛素样生长因子-1的分泌，从而加重痤疮。 5.发物：海鲜、羊肉等，可能会诱发或加重皮肤炎症，不利于痤疮的恢复。 总之，痤疮患者要注意饮食的调整，养成良好的饮食习惯，有助于痤疮的治疗和预防。但饮食调整只是辅助手段，若痤疮严重，还需及时就医，在医生的指导下进行治疗。

首先要少喝牛奶。痤疮是由于皮脂腺大量分泌皮脂，皮脂无法排出而使毛囊阻塞，而产生的炎症，是一种慢性炎症疾病。日常生活中的不良饮食习惯可加重症状。所以一定要注意少吃以下的东西：辛辣的食物（如辣椒、葱、蒜等）、高脂类食物（如奶油、猪油、肥肉、鸡蛋等）、腥发食物（如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等）、高糖食物（如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等）。此外，不要吃太多补品，补药大多为热性之物，补后是内热加重，更易诱发痤疮。