妊娠期糖尿病患者怎样选择水果？_即问即答

即问即答

妊娠期糖尿病患者怎样选择水果？

2024-10-10 16:38 点击扫描二维码更精彩

疾病：糖尿病

问题：

妊娠期糖尿病如何吃水果？

回答1
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赵蕾医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

妊娠期糖尿病患者吃水果需综合考虑水果种类、食用时间、摄入量、血糖监测及个体差异等。 1.水果种类：优先选择升糖指数低的水果，如苹果、梨、柚子、草莓、蓝莓等，避免高糖水果如荔枝、龙眼、香蕉等。 2.食用时间：最好在两餐之间，如上午 10 点、下午 3 点左右，避免餐后立即吃。 3.摄入量：每次控制在 100 - 200 克，每天不超过 200 - 300 克。 4.血糖监测：食用水果前后要监测血糖，确保血糖稳定。 5.个体差异：根据自身血糖控制情况和孕期体重增长，调整水果的选择和摄入量。总之，妊娠期糖尿病患者吃水果要谨慎，遵循上述原则，既能满足营养需求，又能控制血糖。
2024-10-10 18:38

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回答2
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李映桃主任医师

广州医科大学附属第三医院

三级甲等

产科（广州重症孕产妇救治中心）

糖尿病患者可以选择水果但必须掌握好时机以及数量，将水果的热量计算在每日总热能之内，选用时减去相应的碳水化合物的量，吃水果最好在两餐之间做加餐，既不至于血糖太高，又能防止低血糖的发生，水果中苹果、新奇士、杨桃、柚子、猕猴桃等糖量相对较低，而熟香蕉、红枣、荔枝、柿子等含糖较高，通过血糖检测寻找出自己适合的水果。
2024-10-10 19:42

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