血栓栓塞性疾病高危人群在饮食方面要特别注意，包括控制脂肪摄入、增加蔬果摄入、低盐饮食、适量摄入蛋白质、多喝水等。 1.控制脂肪摄入：减少动物脂肪，如猪油、牛油等，避免食用油炸食品和富含反式脂肪酸的食物，如部分糕点。 2.增加蔬果摄入：多吃富含维生素 C、维生素 E 和膳食纤维的蔬菜和水果，如西兰花、橙子、苹果等，有助于抗氧化和降低血液黏稠度。 3.低盐饮食：减少盐的摄入，避免食用咸菜、腌制品等高盐食物，以防血压升高，增加血栓形成风险。 4.适量摄入蛋白质：选择优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等，有助于维持身体正常代谢。 5.多喝水：每天保证足够的水分摄入，有助于稀释血液，促进血液循环。 6.避免高糖食物：减少糖果、饮料等高糖食品的摄入，预防血糖升高对血管的损害。 总之，血栓栓塞性疾病高危人群要养成良好的饮食习惯，通过合理饮食降低发病风险。但饮食调整只是综合防治的一部分，还应结合适当运动、定期体检等措施。

第一是要加强锻炼，要迈开你的腿每天走起来动起来，要运动，把多余的脂肪燃烧，把多余的能量燃烧，不要在体内存积，尤其不要存积在血管里面。　　第二个是要进行戒烟、戒酒。现在酒因为做了大规模临床实验的情况下，少量饮酒可能对提高高密度脂蛋白有好处。但是大量饮酒对人体是非常有害的，吸烟时百害而无一利，它可以影响到心脏、肺部，影响到各个方面，那么这是第二个方面。　　第三个方面就是要均衡饮食。均衡饮食并非什么东西绝对不能吃，而是要控制在一定的范围。那这样主要的话就是要提倡低盐、低脂饮食，甚至低糖饮食。这样的情况下，低盐就是要防止高血压，低糖要防止糖尿病，低脂要防止动脉粥样硬化。这里面我们有一定的情况，我们最好要多吃蛋、豆腐、蔬菜、粗纤维、水果，我们是这样的一种标准。那这里面我们食物链也有一个金字塔式的，最上面就是动物的肝脏、油炸食品等等，如果大家有这种危险因素，最好是远离垃圾食品，最主要是油炸食品。