痛风病人适合进行哪些运动？_即问即答

即问即答

痛风病人适合进行哪些运动？

2024-10-13 12:15 点击扫描二维码更精彩

疾病：痛风

问题：

痛风病人做什么运动比较好？

回答1
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赵蕾医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

痛风病人适合进行一些低强度、有节奏、持续时间较长的有氧运动，如散步、慢跑、游泳、太极拳、瑜伽等。 1.散步：简单易行，能促进血液循环，增强关节灵活性，且不易造成关节损伤。 2.慢跑：提高心肺功能，增强代谢，但要注意控制速度和时间，避免关节过度劳累。 3.游泳：借助水的浮力，减轻关节压力，锻炼全身肌肉，对关节损伤较小。 4.太极拳：动作舒缓，能调节身心，增强身体平衡和协调能力。 5.瑜伽：通过伸展和扭转动作，增加关节活动范围，提高身体柔韧性。总之，痛风病人选择运动时要根据自身病情和身体状况，循序渐进，避免过度劳累和剧烈运动。运动过程中如有不适，应及时停止并就医。同时，还要注意饮食控制，定期复查血尿酸水平。
2024-10-13 14:15

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回答2
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林小军主任医师

广州市第一人民医院

三级甲等

风湿免疫内科

痛风急性发作时，受累关节应适当制动；缓解期适当运动以控制与病程有关的因素如肥胖、高脂血症等，但应以不引起关节过度劳损为原则。
2024-10-14 01:14

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就医问药

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什么是痛风? 　　痛风是一组异质性疾病，遗传性和(或)获得性引起的尿酸排泄减少和(或)嘌呤代谢障碍。急性痛风关节炎是现代门、急诊较常见的疾病，它以高尿酸血症为特征，病因多数是尿酸排泄减少(占病例的90%)、少数是尿酸生成过多。痛风过去多发于中、老年男性，也可见于绝经期妇女。男女之比约为20：1，各年龄组均可发病，但以40-50岁最多见。痛风关节炎与饮食无度和酒精中毒高度相关。查看全文»

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