中风病人适宜进行哪些运动？_即问即答

即问即答

中风病人适宜进行哪些运动？

2024-10-08 16:43 点击扫描二维码更精彩

疾病：中风

问题：

对中风的病人来说，什么样的运动是适宜的？

回答1
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刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

中风病人适宜的运动包括散步、太极拳、简单的伸展运动、平衡训练和手部精细动作训练等。 1.散步：能增强下肢力量，改善心肺功能，提高身体耐力，且风险较低。 2.太极拳：动作缓慢、柔和，有助于调节身体平衡和协调能力，增强肌肉力量。 3.简单的伸展运动：可增加关节活动度，预防肌肉萎缩和关节僵硬。 4.平衡训练：如单脚站立，能提高身体平衡感，减少跌倒风险。 5.手部精细动作训练：如捡豆子、系扣子，有助于恢复手部功能。中风病人进行运动时，要注意循序渐进，避免过度疲劳和受伤。运动前最好咨询医生的建议，根据自身恢复情况选择合适的运动方式和强度。
2024-10-08 18:43

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回答2
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徐安定主任医师

暨南大学附属第一医院

三级甲等

神经内科

对于中风病人来说，原则上来说什么运动都可以，但要掌握度，不要做太过剧烈的运动。此外，在运动锻炼过程中一定要防止摔跤引起骨折等意外事件。
2024-10-08 18:36

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