中风确实有越来越年轻化的趋势，主要原因有不良生活方式、基础疾病年轻化、精神压力大、环境因素以及遗传因素等。 1.不良生活方式：长期熬夜、吸烟酗酒、高油高盐高脂饮食、缺乏运动等，易导致血管损伤，增加中风风险。 2.基础疾病年轻化：高血压、高血脂、糖尿病等疾病在年轻人中发病率上升，这些疾病是中风的重要危险因素。 3.精神压力大：工作和生活压力使年轻人长期处于紧张焦虑状态，易引发血管痉挛，影响血液循环。 4.环境因素：长期暴露于污染环境，如空气污染、噪音污染等，可能损害血管内皮，诱发中风。 5.遗传因素：家族中有中风病史的人，其患病风险相对较高。 总之，年轻人应重视自身健康，养成良好生活习惯，定期体检，积极控制基础疾病，以预防中风的发生。

中风年轻化趋势确实存在。虽然中风与年龄密切相关，一般来说，年龄越大，中风的概率越高。但是，中风也受不良生活习惯影响，吸烟、酗酒、生活压力大、口服避孕药、脑动脉炎等因素促使中风年轻化。此外，随着生活水平不断改善，高血压、高血脂、高血糖，这些中风的危险因素也出现年轻化趋势，所以导致“年轻化”成为中风的新特点。