预防孕期肾盂肾炎，要从注意个人卫生、合理饮食、适量饮水、避免憋尿、增强免疫力等方面着手。 1. 注意个人卫生：孕期分泌物增多，应每日清洁外阴，勤换内裤，保持局部清洁干燥，减少细菌滋生。 2. 合理饮食：多吃新鲜蔬果，保证营养均衡，避免高糖、高脂、辛辣食物，以防身体抵抗力下降。 3. 适量饮水：每日饮水 1500 - 2000 毫升，促进排尿，冲刷尿道，减少细菌停留。 4. 避免憋尿：有尿意及时排尿，防止尿液反流，引发感染。 5. 增强免疫力：适当运动，如散步、孕妇瑜伽等，保证充足睡眠，有助于提高自身抵抗力。 总之，孕期预防肾盂肾炎需要孕妇在生活的各个方面多加注意，养成良好的生活习惯。一旦出现尿频、尿急、尿痛等不适症状，应及时就医。

妊娠期为了供给胎儿足够的营养，应进食清淡并富有营养的食物，补充多种维生素、多饮水。孕妇要尽量少喝一些咖啡、饮料类饮品，一般每天饮水量不少于3000ml，使24小时尿量保持在2000ml以上，冲洗尿路上的细菌和炎症物质，并且可降低肾脏内的高渗环境，使其不利于细菌的繁殖。同时，还要尽量注意保持阴部清洁，养成清洗会阴的习惯。