已经有症状的颈椎病患者(包括手术后恢复期的患者)，颈椎周围的关节囊、韧带、肌肉等组织也可发生无菌性的炎症反应，如果缺少活动，可使上述组织发生粘连，显得僵硬。若能配合有效的治疗措施，如采取积极的康复锻炼，将有助于提高疗效，防止病变进一步发展和症状复发;对手术后的患者，还有助于术后的康复以及功能的恢复。长期的康复锻炼有助于改善颈椎病的症状，巩固疗效，减少复发。因此，在颈椎病的防治中，康复锻炼起着重要的作用。　　对已出现症状的颈椎病患者，进行康复锻炼的方法要因人而异，例如：以颈背部肌肉劳损无力为主要症状者，要锻炼颈背部肌肉;以上肢肌肉萎缩无力为主要表现者，以上肢动作锻炼为主。具体的锻炼方式应在专科医生的指导下进行，以防锻炼过程发生意外。　　另外，在急性发作期最好不做康复锻炼，宜卧床休息，戴颈围领使颈部制动，口服消炎止痛药物，做颈部牵引等非手术疗法，待症状明显缓解后，再进行适当的锻炼。

你好：颈椎病患者要根据自己的状况进行活动。一般中青年人宜跑，中老年人慢跑，老年人小跑，体弱多病者只宜散步。跑步和散步对于人的体质锻炼有帮助，颈椎病患者适当的跑步或散步对于整个身体都是有好处的。祝你健康！