如何缓解焦虑症？有什么好的方法可以缓解焦虑症状？_即问即答

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如何缓解焦虑症？有什么好的方法可以缓解焦虑症状？

2016-03-26 00:35 点击扫描二维码更精彩

疾病：焦虑症

问题：

如何缓解焦虑症？有什么好的方法可以缓解焦虑症状？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

潘集阳主任医师

暨南大学附属第一医院

三级甲等

精神医学科

一旦怀疑有焦虑症首先应到医院就诊排查，排查可能引起焦虑情绪的各种身体不适。确诊为焦虑症之后再根据不同种类的焦虑障碍，进行针对性的、特异性的治疗。焦虑症的治疗目前分为两种：药物治疗：使用抗焦虑药物来缓解焦虑症状，比如说包括抗焦虑作用的抗抑郁药物，镇静药物也属于抗焦虑药物。非药物治疗：包括心理治疗和放松训练，例如深呼吸、听音乐，锻炼、度假等，都是一种不错的放松方式。
2016-03-26 05:05

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回答2
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刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

你好：焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态。进行身体放松可以减轻这些不适，让焦虑症得到缓解。进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。对产生焦虑的对象要勇敢的面对，这是克服焦虑心理的最佳方法。祝你健康！
2016-03-26 21:02

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什么是焦虑症? 　　焦虑(anxiety)通常指一种情绪反应，是人们面对环境中一些即将来临、可能发生的灾祸或重大生活事件时，机体适应环境变化而产生的一种复合情绪反应。引起焦虑的躯体疾病中，25%是继发于神经系统疾病，25%是内分泌原因，12%是循环系统疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的误诊。焦虑症的发病年龄大多在16～40岁，尤以20岁左右多见，女性多于男性。查看全文»

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