更年期综合症患者的饮食禁忌有哪些？_即问即答

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更年期综合症患者的饮食禁忌有哪些？

2024-10-22 14:05 点击扫描二维码更精彩

疾病：更年期综合征

问题：

更年期综合症有什么不能吃的？

回答1
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刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

更年期综合症患者在饮食上有一定的禁忌，比如辛辣食物、高糖食物、高脂肪食物、含咖啡因饮料、腌制食品等。 1.辛辣食物：辣椒、花椒等辛辣调味品制作的食物，可能会刺激肠胃，加重更年期的烦躁情绪。 2.高糖食物：像糖果、糕点等，容易导致血糖波动，增加肥胖风险，影响激素平衡。 3.高脂肪食物：如油炸食品、肥肉等，会加重心血管负担，影响身体代谢。 4.含咖啡因饮料：咖啡、浓茶等，可能导致失眠、焦虑，影响睡眠质量。 5.腌制食品：咸菜、腊肉等，含盐量高，可能引起水肿和血压升高。总之，更年期综合症患者要注意饮食的合理搭配，避免食用上述禁忌食物，有助于缓解症状，提高生活质量。
2024-10-22 16:05

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回答2
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张华主任医师

广州医科大学附属中医医院

三级甲等

肿瘤科

忌辛辣刺激性食物，如酒、咖啡、可乐、浓茶、葱、蒜、辣椒、胡椒等；忌高脂肪、高胆固醇食物：动物肥肉、鱼子、蛋黄、内脏；忌咸肉、咸蛋、咸菜、榨菜等过咸食物。
2024-10-22 21:38

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