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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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糖尿病肾病患者运动时要注意运动方式、运动强度、运动时间、预防低血糖、监测身体状况等。 1.运动方式:选择低强度、持续时间适中的有氧运动,如散步、慢跑、太极拳等,避免剧烈运动和高强度对抗性运动。 2.运动强度:以不引起疲劳和不适为宜,可通过心率监测,一般控制在最大心率的 50%-70%。 3.运动时间:每次 30 分钟左右,每周至少 3-5 次,避免过长时间运动。 4.预防低血糖:运动前适当加餐,随身携带糖果以备低血糖时食用。 5.监测身体状况:运动前后监测血压、血糖、尿蛋白等,如有异常应及时调整运动计划。 总之,糖尿病肾病患者运动要科学合理,根据自身情况制定运动计划,并在运动过程中密切关注身体变化。
2024-09-17 18:45
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赵益业 主任中医师
南方医科大学中西医结合医院
三级甲等
心血管科
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糖尿病肾病除了在饮食方面要注意以外还需要运动,适量的运动可以对该病的病情有帮助作用。糖尿病肾病病人运动时,肾血流量减少,尿蛋白增多,病人对运动的耐受力减低,一般不适宜参加剧烈运动。病情较轻的糖尿病肾病患者要运动时,以轻体力活动为主,如散步、广播操、太极拳等。注意监测心率与血压。心率应限制在正常人最大心率80%~85%,血压升高不超过200/100 mmHg。肾功能衰竭者要禁止运动。 如果有下列情况则不适宜进行运动治疗:(1)持续大量的蛋白尿,(2)反复水肿,(3)血压控制不良,(4)严重的肾功能不全。
2024-09-18 12:03
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