母乳喂养时乳头裂了，可通过保持乳头清洁、调整喂奶姿势、使用乳头保护产品、涂抹药物、暂停患侧哺乳等来缓解，具体如下。 1.保持乳头清洁：喂奶前后用温水清洁乳头，避免细菌感染。 2.调整喂奶姿势：让宝宝含住大部分乳晕，而非仅含乳头，减少乳头受力。 3.使用乳头保护产品：如乳头保护罩、羊脂膏等，减轻摩擦和损伤。 4.涂抹药物：可在医生指导下涂抹红霉素软膏、莫匹罗星软膏等，促进伤口愈合，预防感染。 5.暂停患侧哺乳：若乳头裂伤严重，应暂停患侧哺乳，用吸奶器吸出乳汁，避免乳汁淤积。 乳头裂了虽然会给哺乳带来不适，但通过上述方法多能有效缓解。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。

乳头裂的常见原因一方面是过度地使用肥皂或酒精等刺激物擦洗奶头，或者未能掌握哺乳技巧，婴儿吸吮动作不正确，没有把大部分乳晕含入口中，而仅吸吮乳头，就会造成乳头皮肤的破裂。　　出现乳头破裂首先要纠正婴儿的吸吮方法，不能只吸乳头，应吸吮乳头及大部分乳晕；另外，不要用肥皂洗乳头，每次喂奶结束时，留少许乳汁涂在乳头和乳晕上，让其自然干燥。因乳汁具有抑菌作用，且含有丰富蛋白质，有修复表皮的功能；有乳头裂时，可先喂哺健侧的乳房，不必停止哺乳和限制每次哺乳时间，患侧也可喂奶。