一般说，女孩青春期从12岁开始，首先是乳房开始发育，接着出现阴毛、月经来潮。由于乳房本身没有骨骼和肌肉，缺乏支撑结构，因此，在站立或坐位时，乳房会因本身的重量而下垂，使乳腺负担不均匀，影响乳腺内正常血液流通，不但可能引起乳房疾病，还有碍乳房美观。尤其在剧烈运动时，乳房上下左右摆动，更让人极不舒服。所以，应在16岁或更早些，当乳房发育接近成人时，女孩子就要考虑佩戴胸罩了。有主张用软尺测量，从乳房上缘经过乳头到乳房下缘的距离，如果超过16厘米就应该戴胸罩了。　　选择胸罩要以自己的胸围大小为依据，罩杯应恰好罩住乳房，乳房与胸背部之间形成一个严密的整体，这样是最合适的。胸罩质地以棉质的为好，因为长期戴用化纤织物做的胸罩，容易引起过敏反应。此外要注意，胸罩的松紧要合适，晚上睡觉时不要戴胸罩。　　有的少女对自己的乳房发育感到害羞，过早地戴上胸罩来束胸；或为增加美感，过早戴有硬衬、棉花、海绵等填充物的胸罩，这不但限制了乳腺的正常发育，还可能使乳头内陷，实在是得不偿失。

你好：一般说来，一般女孩子长到16-18岁在乳房发育已基本完成时开始佩戴胸罩比较适宜。倘若刚刚步入青春期的少女就戴上胸罩，会影响乳房的正常发育。胸罩大小要适中，如果过小，会压迫乳房和乳头，影响呼吸和胸廓、乳房的发育；而胸罩过大，则达不到支托、保护乳房的作用。祝你健康！