产妇在分娩过程中，可通过调整呼吸、保持合适体位、适当运动、借助分娩工具以及心理调节等方法来助力分娩。 1.调整呼吸：正确的呼吸方式能帮助产妇放松身体，减轻疼痛。如拉玛泽呼吸法，宫缩开始时深吸一口气，然后分几次慢慢呼出。 2.保持合适体位：如站立、蹲位、侧卧位等，有助于胎儿下降和产程进展。 3.适当运动：在宫口未全开时，产妇可以在助产士指导下慢走或上下楼梯。 4.借助分娩工具：例如分娩球，能缓解腰部不适，促进骨盆扩张。 5.心理调节：保持积极乐观的心态，减少紧张和恐惧，增强分娩信心。 总之，产妇分娩时综合运用这些方法，能在一定程度上减轻痛苦，促进顺利分娩。但具体选择哪种方法，应根据产妇自身情况和医生建议来决定。

产妇在生产的过程中以下方式都可以在一定程度上帮助产妇分娩。(l)宫缩间歇时尽可能放松休息，保持情绪松弛和平静。(2)多想一些可以让自己感到愉快的事情，转移对宫缩的注意力。(3)产程中宫缩间歇时多活动，宫缩时采取自己感觉舒适的体位（早破水头浮的产妇注意在头没有与骨盆衔接好之前，尽量不要采取上身直立体位）。(4)勤排空膀胱，可以进食易消化的流质、半流质的清淡饮食。(5)多摄取液体，例如温度适宜的水、果汁或其他饮料。(6)利用呼吸放松技巧。(7)利用低声呻吟或叹气进行宣泄。(8)暗示和想象。