芳香疗法可通过多种方式减轻产妇分娩痛苦，如选择合适的精油、营造舒适环境、正确的使用方法、配合呼吸放松、家人协助等。 1.选择合适的精油：薰衣草精油能舒缓神经，减轻焦虑；橙花精油可安抚情绪，缓解紧张；茉莉精油有助于增强产妇的自信和勇气。 2.营造舒适环境：保持产房温度适宜，光线柔和，摆放鲜花，播放舒缓音乐。 3.正确的使用方法：可将精油滴在扩香石上，让香气自然散发；或用基础油稀释后进行局部按摩。 4.配合呼吸放松：引导产妇进行有节奏的深呼吸，同时感受精油的香气，放松身心。 5.家人协助：家人给予产妇情感支持，在使用芳香疗法时陪伴在旁，增强产妇的安全感。 总之，芳香疗法作为一种辅助手段，能在一定程度上缓解产妇分娩时的痛苦，但不能替代专业的医疗措施。产妇在分娩过程中，应在医生的指导下，综合运用多种方法，保障分娩的顺利进行。

香精油有多种用法——可以在手帕、枕头和热毛巾上滴几滴，也可以滴进洗澡水或洗脚水中。也可以选用专用的香薰项链，挂坠的地方是特制的香薰小挂瓶。或者选用孕产妇平时喜欢的非处方的经过稀释的润肤剂或花茶，或者带一个柑类的水果，闻着水果的清香，都可以起到芳香疗法的作用。