18 岁长好多白发应如何处理？_即问即答

2024-10-14 11:52 点击扫描二维码更精彩

疾病：白发

问题：

我今年才18岁，就已经长了好多白发，应该怎么办？

回答1
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吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

18 岁长白发可能与遗传因素、营养不良、精神压力、疾病影响、不良生活习惯等有关。 1.遗传因素：部分人由于遗传基因的影响，黑色素合成相关基因存在缺陷，导致过早出现白发。这种情况较难改变，但可通过饮食和生活调理改善。 2.营养不良：缺乏维生素 B12、铜、锌等营养素会影响黑色素合成。可多吃富含这些营养素的食物，如肉类、蛋类、坚果等。 3.精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等，可能影响内分泌，干扰黑色素生成。要学会调节情绪，适当运动，放松身心。 4.疾病影响：如白化病、白癜风等疾病，会导致黑色素细胞受损，引起白发。需针对原发病进行治疗。 5.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、过度饮酒等，也可能促使白发产生。应保持规律作息，戒烟限酒。 18 岁长白发不必过于焦虑，可先尝试改善生活方式和饮食结构。若白发持续增多或伴有其他异常，建议及时就医，查明原因，采取针对性治疗。
2024-10-15 05:59

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