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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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糖尿病患者过夏需注意饮食调整、血糖监测、预防感染、适度运动及水分补充等。 1.饮食调整:夏季水果丰富,但糖分含量高,要控制摄入量,如西瓜、荔枝等。主食可选择粗粮,如玉米、荞麦等。 2.血糖监测:气温高可能影响血糖仪准确性,要定期校准,增加监测次数。 3.预防感染:夏季易出汗,皮肤易滋生细菌,要保持皮肤清洁干燥,预防足部感染。 4.适度运动:选择清晨或傍晚较凉爽时运动,如散步、太极拳等,避免中暑。 5.水分补充:及时补充水分,防止血液浓缩,但避免饮用含糖饮料。 总之,糖尿病患者在夏季要更加关注自身健康,做好各方面的防护,如有不适,及时就医。
2024-09-17 18:35
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赵益业 主任中医师
南方医科大学中西医结合医院
三级甲等
心血管科
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炎炎夏日,糖尿病患者应该在生活中注意哪些事情,才能安度夏季呢?糖尿病病人除了在平常应继续按照糖尿病综合治疗的原则外,在炎热的夏季,针对闷热、潮湿气候特点的各种日常生活保健也是不能疏忽的,生活习惯亦应适时调整。 (1)注意补充水分:夏季气温高,脱水是糖尿病急性并发症的重要诱因,同时可以加重高血糖的程度。每日要做到不渴而饮,饮水量应为超过尿量及出汗的数量,每日饮水1000~2500毫升,出汗量特别大时还应适当增加饮水量。糖尿病病人饮水时应该少量多次,并且是以白开水、矿泉水为宜。出汗必然排出大量的钠和钾,患者要比平常多补充些盐,每日至少要摄入食盐5~6克。 (2)注意饮食卫生:盛夏季节人们常常喜欢进食生冷食物,但糖尿病患者抵抗力较差。夏季气温高,适宜微生物的生长繁殖,如不注意饮食卫生,极易导致急性胃肠炎。 (3)坚持规律进食:对糖尿病患者来说良好控制血糖非常重要,夏季气温高,食欲下降,进餐的规律易破坏,这对良好控制血糖极为不利,因此糖尿病患者应尽量坚持规律饮食,如进食量变化过大要及时依据食量的变化,调整口服降糖药或胰岛素的用量。 (4)适量选择水果:面对甜美诱人的水果,最好在血糖控制平稳时适量食用,因为水果中含有葡萄糖、果糖等,一次大量进食可以导致血糖升高。在进食水果时还应注意计算热量,相应减少主食的进食量。 (5)坚持适当运动:应避免在气温过高或过于潮湿、日照过强的时候做户外运动,要将运动时间调整到晨间及晚饭后,并尽量寻找阴凉的地方进行锻炼,以免中暑。 (6)注意保护皮肤:糖尿病病人易患皮肤感染。应注意避免蚊虫叮咬,如果被咬伤引起瘙痒时,可在伤口涂少量花露水或清凉油等,切勿抓挠,以免损伤皮肤引起皮肤溃疡,甚至导致皮肤感染或坏死。夏季出汗多,要尽量选择易吸汗、清凉、透汗的衣着。 (7)注意保护足部,穿凉鞋要尽量不选择足趾外露的鞋,不要穿拖鞋,也不要赤足走路。 (8)保持情绪稳定:夏季炎热的天气亦对糖尿病患者的睡眠与情绪造成影响,造成失眠或急躁烦闷,而睡眠不佳血糖亦会波动,情绪波动也会影响血糖控制,血糖波动又引起精神紧张,形成恶性循环,因此应保持平静的心情。
2024-09-17 21:16
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