鼻出血是可以预防的，可通过保持鼻腔湿润、避免鼻部损伤、控制基础疾病、改善生活习惯、注意环境因素等来预防。 1.保持鼻腔湿润：使用生理性海盐水喷鼻剂，增加鼻腔湿度。日常多喝水，保持身体水分充足。 2.避免鼻部损伤：不要用力挖鼻、擤鼻。避免鼻部受到外力撞击。 3.控制基础疾病：如高血压患者要规律服药，将血压控制在正常范围。糖尿病患者要控制好血糖。 4.改善生活习惯：戒烟戒酒，少吃辛辣刺激性食物。作息规律，避免熬夜。 5.注意环境因素：在干燥的季节或环境中，可使用加湿器增加空气湿度。 预防鼻出血需要从多个方面入手，养成良好的生活习惯和鼻部护理习惯。如果出现频繁鼻出血或出血量大难以止血，应及时到正规医院就诊。

可以，鼻出血的预防要从内在因素、外部环境等多方面着手。 对于有自身疾病的患者而言，如鼻炎、鼻窦炎等，要积极治疗疾病;若为外在因素，一些不良习惯如抠鼻子可造成鼻粘膜的损伤而引起出血，此时应教育孩子尽快改掉坏习惯;有的孩子偏食、挑食，可因维生素缺乏而致鼻出血，应教育小孩子不要偏食、挑食，多吃富含维生素的蔬菜水果以减少鼻出血的发生。另外，因夏天气候炎热，或冬季天气干燥，都会因气候原因而导致鼻出血，因此夏季要注意多饮水，室外活动时应避免太阳的暴晒;冬季室内空气干燥可使用加湿器或开窗通风，不要让室温过高，保持空气的湿度，这些措施都有利于减少鼻出血的发生。环境因素不能忽视，粉尘过多如水泥厂、面粉厂等，有毒环境下也要尽量带口罩，避免伤及鼻腔粘膜。