房颤患者在运动时，要注意运动类型选择、运动强度把控、运动时间安排、运动前后准备以及症状监测等。 1.运动类型选择：宜选择节奏舒缓、强度适中的运动，如散步、太极拳、瑜伽等，避免剧烈运动，如短跑、篮球。 2.运动强度把控：以不引起心慌、胸闷、呼吸困难等不适为宜，可通过心率监测来控制，一般不超过最大心率（220 - 年龄）的 70%。 3.运动时间安排：每次运动 30 分钟左右，每周 3 - 5 次，避免过长时间连续运动。 4.运动前后准备：运动前要充分热身，运动后要进行放松活动，防止肌肉损伤。 5.症状监测：运动过程中及运动后，密切关注自身症状，如有不适，立即停止运动并就医。 总之，房颤患者运动要谨慎，遵循上述注意事项，在保证安全的前提下，通过适当运动改善身体状况。

房颤患者运动方面来讲，一般运动员，房颤的发病率会相对高一点，主要是和运动员长期运动，应激性状态比较高有关。另一个方面，运动员在运动过程中，好多运动员心室相对厚一点，心房的压力略微高一点，发生房颤和这个有关系，是不是一定是这些因素引起的房颤，没有直接的证据。如果病人已经有了房颤，是不主张做剧烈的运动，适当的健身还是可以做的。