营养过多会对身体造成多种危害，如肥胖、心血管疾病、代谢紊乱、消化系统负担加重、肝脏损伤等。 1.肥胖：过多的营养，尤其是高热量、高脂肪的食物摄入，容易导致体内脂肪堆积，体重增加，增加患糖尿病、高血压等疾病的风险。 2.心血管疾病：营养过剩可能引起血脂异常、血压升高，增加动脉粥样硬化、冠心病等心血管疾病的发生几率。 3.代谢紊乱：如血糖、血尿酸水平升高，引发糖尿病、痛风等代谢性疾病。 4.消化系统负担：过多的食物摄入会加重胃肠道的消化负担，可能导致消化不良、胃胀、胃痛等症状。 5.肝脏损伤：营养物质在肝脏代谢，过多的营养可能使肝脏负担过重，造成脂肪肝等肝脏疾病。 总之，为了保持身体健康，应注意饮食均衡，避免营养过多。如有身体不适，应及时就医，在医生的指导下进行调理和治疗。

一方面营养过多会增加机体的代谢负担，如加重心、肺、肾脏的负担等。另一方面，有的营养素在体内时疾病的风险因子，增加了机体患病的风险，如胆固醇会增加冠心病、脂肪肝的患病几率。再有一方面就是某些营养素的蓄积可能导致中毒，如维生素D。