-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
杨汉勤 主任医师
中国人民解放军南部战区总医院
三级甲等
消化内科
-
中度以上肥胖者，应严格控制热量的摄入，女性控制在每日1200—1500千卡，男性控制在1500—1800千卡，每月减重1—2公斤。积极预防肥胖法是“一无、二少、三多”。“一无”即无烟(不吸烟)；“二少”，少吃、少酒；“三多”，多运动、多休息、多接触人。肥胖须从年轻时开始防范，经常监测体重，40岁不应超过10%，体格指数控制在24以内。
2016-04-10 04:38
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
-
你好，中度以上肥胖才属于真正的肥伴，减肥从饮食上要注意减肥饮食的四要点是：少油、少糖、少盐、少脂肪。另外，我们可以将饮食时间提前，在肚子饥饿之前进食。要加强运动，尤其是有氧运动。
2016-04-10 23:33
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
