躁狂症是一种精神障碍，缓解躁狂症需要综合多种方法，包括药物治疗、心理治疗、生活方式调整、家庭支持和定期复查等。 1.药物治疗：常用的药物有碳酸锂、丙戊酸盐、卡马西平等心境稳定剂，以及奥氮平、利培酮等抗精神病药物。这些药物能有效调节神经递质，稳定情绪。但使用药物务必遵医嘱。 2.心理治疗：认知行为疗法、人际与社会节奏疗法等，帮助患者认识和改变不良思维模式，提高应对压力和情绪管理的能力。 3.生活方式调整：保持规律的作息，充足的睡眠，适度的运动，避免过度劳累和压力，有助于维持身心平衡。 4.家庭支持：家人的理解、关心和支持对患者的康复至关重要，营造和谐的家庭氛围，监督患者按时服药和复诊。 5.定期复查：定期到医院进行检查，包括血药浓度监测、精神状态评估等，以便及时调整治疗方案。 总之，躁狂症的缓解需要患者、家属和医生的共同努力，综合运用多种治疗手段，持之以恒，才能取得良好的效果。

躁狂症需要通过药物治疗来缓解，一般来说单纯的躁狂发作很少，多数可能是双相障碍，建议去医院进行系统治疗。日常生活中可以尝试以下方法：　　（1）参加一些力所能及的有益工作或劳动，以缓解激动的情绪，使其安静下来；　　（2）听音乐时也应尽量放些节奏舒缓的小夜曲或轻音乐，不宜放节奏过于激烈快的乐曲；　　（3）避免咖啡、可乐、茶、巧克力、酒精等含兴奋元素的食品。同时也要避免糖制品、乳制品、和添加化学成分及色素的食品。