以下饮食习惯容易诱发厌食：饮食不规律、过度节食、偏好高油高糖食物、暴饮暴食、进餐时情绪不佳等。 1. 饮食不规律：长期不定时进餐，打乱胃肠消化的生物钟，影响食欲，导致厌食。 2. 过度节食：为追求快速减重而过度控制饮食，身体会启动自我保护机制，减少对食物的渴望，进而引发厌食。 3. 偏好高油高糖食物：这类食物容易产生饱腹感，降低对其他营养丰富食物的兴趣，久而久之可能导致厌食。 4. 暴饮暴食：短时间内摄入大量食物，加重胃肠负担，使消化功能紊乱，影响正常食欲。 5. 进餐时情绪不佳：如紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，会干扰神经系统对消化功能的调节，使人没有进食的欲望。 总之，保持良好的饮食习惯对于维持正常的食欲和身体健康至关重要。要规律进餐，营养均衡，保持心情愉悦，避免上述不良饮食习惯。

经常在饭前吃糖果。喝饮料，或者总是高蛋白、高脂肪饮食。　　气温过高、空气过于潮湿也会影响食欲。　　一些疾病也容易引起厌食症，如口腔溃疡、消化不良、胃病等。如果某段时间突然厌食、消化差，往往是肠胃发生了不妙的情况，应及时去医院检查。　　身体内缺乏某些元素，如锌元素，也会引起厌食。　　情绪也会引起厌食。过于悲伤、深陷恋情、考前紧张等都会引起厌食。