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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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患上抑郁症后,可通过心理治疗、药物治疗、运动调节、改善生活习惯、寻求社会支持等方式来应对。 1.心理治疗:如认知行为疗法、人际心理治疗等,帮助患者改变负面思维模式和应对方式。 2.药物治疗:常见药物有氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等,需遵医嘱用药。 3.运动调节:适当进行有氧运动,如跑步、游泳等,促进大脑分泌内啡肽,改善情绪。 4.改善生活习惯:保持规律作息,充足睡眠,合理饮食,避免刺激性食物和饮料。 5.寻求社会支持:与家人、朋友交流,参加支持小组,获得情感支持和理解。 抑郁症是可以治疗和改善的,患者要树立信心,积极配合治疗,相信一定能够战胜疾病,恢复正常的生活和工作。
2024-10-22 12:07
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潘集阳 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
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出现抑郁症状超过2周一定要去医院看医生,确诊为抑郁症以后,治疗应以药物治疗为主,非药物治疗为辅。非药物治疗主要是指心理治疗,包括认知治疗、人际关系治疗等。至于是否需要住院,应根据症状的严重程度来看,如果出现了严重的抑郁症症状,比如说自杀行为,建议住院治疗,不提倡在家里治疗或者是边工作边治疗,因为严重的抑郁症病人工作生活效率很低,日常生活受到较大的影响。
2024-10-22 14:45
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