腹胀、腹泻可能由饮食不当、肠道感染、消化不良、肠道菌群失调、肠易激综合征等引起。治疗方法包括调整饮食、药物治疗、补充水分和电解质等。 1. 饮食不当：食用过多油腻、辛辣、生冷食物或暴饮暴食可能导致腹胀、腹泻。应调整饮食结构，清淡饮食，避免刺激性食物。 2. 肠道感染：细菌、病毒或寄生虫感染肠道会引发症状。需根据感染类型使用抗生素（如诺氟沙星）、抗病毒药物（如利巴韦林）或抗寄生虫药（如阿苯达唑）。 3. 消化不良：胃肠蠕动功能减弱，食物不能充分消化。可服用促胃肠动力药（如多潘立酮）和助消化药（如健胃消食片）。 4. 肠道菌群失调：有益菌减少，有害菌增多。补充益生菌（如双歧杆菌四联活菌片）有助于恢复肠道菌群平衡。 5. 肠易激综合征：精神紧张、压力大等因素诱发。除了心理调节，还可使用解痉药（如匹维溴铵）缓解症状。 腹胀、腹泻可能由多种原因引起，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性治疗措施。同时，注意休息，保持良好的生活习惯。

首先要判断问题的严重程度如何，有条件的请况下还是尽量去医院。具体说来，第一，如果比较严重，比如吃完饭一个小时内腹泻了3、4次，肚胀得特别厉害，嘴唇都发紫了，这种情况就要马上去医院；第二，如果是有胰腺炎、肝炎、心脏病这些老毛病的要特别注意，即便是轻微的腹胀，也可能是这些老毛病要发作，要马上吃些常备的急救药物，还是不行的话，就要马上去医院了；第三，如果没有这些疾病史、真的比较轻微，稍微有点腹胀、偶尔腹泻，可以喝点温盐水，一方面暖胃，另一方面可以避免腹泻和肠胃功能紊乱，或者喝点果汁也可以，有空就喝一点，饮食要注意清淡一点。另外可以去药店在职业药师的指导下买一些常用药在家中常备，比如调理肠胃的药。