胃疼与便秘可能由饮食不当、胃肠动力不足、精神因素、肠道菌群失调、疾病影响等引起。缓解症状需要综合调理，包括调整饮食、适当运动、保持良好心态、药物治疗等。 1. 饮食不当：过多食用辛辣、油腻食物或饮食不规律可能导致胃疼与便秘。应保持饮食清淡，多吃蔬菜水果，增加膳食纤维摄入。 2. 胃肠动力不足：胃肠蠕动缓慢会使食物在胃肠道停留时间过长。可通过适量运动，如散步、慢跑等促进胃肠蠕动。 3. 精神因素：长期精神紧张、焦虑可能影响胃肠功能。要学会放松，减轻压力，保持心情舒畅。 4. 肠道菌群失调：有害菌增多，有益菌减少。可补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 5. 疾病影响：胃炎、胃溃疡、结肠炎等疾病可能引发。需就医明确诊断，针对性治疗。如胃炎可使用奥美拉唑、兰索拉唑等药物。 胃疼与便秘虽然常见，但也不能忽视。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院消化内科就诊，接受专业的诊断和治疗。

治疗胃痛与便秘的偏方，可以用未发芽的新鲜土豆，洗净切碎后，加开水捣烂，用纱布包绞汁，每天早晨空腹服下一两匙，酌加蜂蜜同服，连续半月至二十天。服药期间忌食刺激性食物，治胃及十二指肠溃疡疼痛和习惯性便秘，疼痛治愈后还需继续服用一个月。