在两次月经中间时期，可通过食用一些食物来补血，如动物肝脏、瘦肉、红枣、桂圆、菠菜等。 1.动物肝脏：像猪肝、鸡肝等，富含铁元素，能促进血红蛋白合成，改善贫血状况。 2.瘦肉：例如牛肉、猪肉，其中的铁含量丰富，且易于被人体吸收。 3.红枣：具有补中益气、养血安神的作用，可增加血液中的血红蛋白含量。 4.桂圆：能补益心脾、养血安神，对气血不足有一定的调理作用。 5.菠菜：含有丰富的铁和维生素 C，有助于铁的吸收和利用。 6.黑木耳：铁含量较高，能为身体补充造血所需的营养成分。 7.黑豆：可以活血补血，增强身体的造血功能。 总之，在两次月经中间时期，合理搭配食用这些食物，有助于补充身体所需的血液成分，但如果存在较为严重的贫血症状，还需及时就医，遵循医生建议进行治疗。

月经过后，随着体内阴血不断增多，阳气也随之渐长起来，冲任气血逐渐充盈，在排卵的那一天前后达到阴阳平衡，按照中医来说就是阴阳转化时候。所以女性往外的“阳”的性冲动开始增强，准备怀孕的女性可以在这几天内安排性行为。在饮食上，除了可以食用养阴补血的药物之外，还可以用一些补肾阳的食物，为下一次经期做准备。