怎样有效预防缺铁性贫血？_即问即答

即问即答

怎样有效预防缺铁性贫血？

2024-10-22 10:45 点击扫描二维码更精彩

疾病：缺铁性贫血

问题：

如何预防缺铁性贫血？

回答1
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路永良主治医师

石家庄华光中医肿瘤医院

一级

伽玛刀中心

预防缺铁性贫血可从饮食调整、定期体检、避免不良习惯、特殊人群预防、治疗相关疾病等方面入手。 1.饮食调整：保证膳食均衡，多摄入富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、豆类、绿叶蔬菜等。同时，搭配富含维生素 C 的食物，如柑橘类水果、草莓等，能促进铁的吸收。 2.定期体检：尤其是儿童、孕妇、老年人等易患人群，通过血常规检查，及时发现铁储备不足，尽早干预。 3.避免不良习惯：减少浓茶、咖啡的饮用，因其会影响铁的吸收。 4.特殊人群预防：儿童要纠正偏食习惯；孕妇要增加铁的摄入量；老年人要注意慢性疾病对铁吸收的影响。 5.治疗相关疾病：积极治疗慢性失血疾病，如消化道溃疡、月经过多等。总之，预防缺铁性贫血需要从日常生活的多个方面入手，关注自身健康状况，保持良好的生活和饮食习惯。
2024-10-22 12:45

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回答2
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杨斌副主任医师

广州市红十字会医院

三级甲等

血液内科

对婴幼儿，应及早添加富含铁的食品，如蛋类、肝、菠菜等；对青少年，应纠正偏食，定期查、治寄生虫感染；对孕妇、哺乳期妇女可补充铁剂；对月经期妇女应防治月经过多，同时要做好肿瘤性疾病和慢性出血性疾病的人群防治。
2024-10-23 02:27

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什么是缺铁性贫血? 　　铁是血红蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人体内含铁3～4.5g。缺铁性贫血(IDA)是体内长期铁负平衡的最终结果。是由于体内储存铁(包括骨髓、肝、脾及其他组织内)消耗殆尽，不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血，属小细胞低色素性贫血。缺铁性贫血是世界上最常见的贫血，也是老年性贫血中最常见的类型之一，可占贫血中的20%～50%。查看全文»

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