人体缺乏微量元素的原因较多，主要包括饮食不均衡、吸收不良、特殊生理状态、疾病影响以及药物副作用等。 1.饮食不均衡：长期挑食、偏食，某些食物摄入过少，如富含锌的肉类、富含铁的菠菜等，易导致相应微量元素缺乏。 2.吸收不良：胃肠道疾病，如慢性肠炎，会影响微量元素的吸收。 3.特殊生理状态：生长发育期的儿童、孕妇、哺乳期妇女对微量元素需求增加，若补充不足易缺乏。 4.疾病影响：慢性失血可能导致铁元素丢失过多；糖尿病患者可能因代谢紊乱影响微量元素的代谢。 5.药物副作用：某些药物，如长期使用利尿剂可能导致钾元素流失。 总之，多种因素均可导致微量元素缺乏。保持均衡饮食，定期体检，如有相关症状及时就医，有助于预防和发现微量元素缺乏。

虽然现在小孩子会吃很多营养品，但现在很多所谓的营养品，其实它里面的微量元素含量并不一定是合理的，也跟人体的需求不一定完全匹配。所以从医生的角度，其实不主张孩子去吃各种各样的营养品，而且很多营养品里面可能并不提供微量元素，它只是一些保健，或者是消化的一些药物，所以补了也没有用。