过了长痘的年纪还长痘，可能是不良生活习惯、激素失衡、皮肤清洁不当、压力过大、饮食不合理等因素所致。 1.不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足会影响身体的新陈代谢，导致皮脂分泌异常，容易引发痘痘。 2.激素失衡：比如内分泌失调，体内雄激素水平过高，会刺激皮脂腺分泌更多油脂，增加长痘风险。 3.皮肤清洁不当：卸妆不彻底，或者不注意面部清洁，毛孔堵塞，容易滋生细菌，形成痘痘。 4.压力过大：精神紧张会促使肾上腺分泌更多的皮质醇，这可能导致油脂分泌增加，诱发痘痘。 5.饮食不合理：过多摄入高糖、高脂肪和辛辣食物，会刺激皮脂腺分泌，增加长痘的可能性。 总之，长痘的原因较为复杂，需要综合考虑各方面因素。如果痘痘问题严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于改善皮肤状况。

青春期好发痤疮，可能与此期肾上腺皮质功能活跃、雄激素分泌增多有关。青春后期，痤疮患者发病可能与慢性紧张刺激垂体肾上腺轴，使肾上腺源性雄激素分泌增加有关。时的饮食过度油腻，过度吃含蛋白质丰富的食物也是青春痘治疗的一大误区。不建议杜绝吃哪些食物，只是不能偏食。除了吃的食物，在护肤方面有很多网友过度清洁脸部或者不敢用护肤品。脸部清洁不能不做，但也不能过度。